sketchnoting

Vinci lo stress con uno sketch: quando e perché disegnare abbassa il cortisolo (davvero!)

24 Apr , 2026 - sketchnoting

Cos’è il cortisolo e perché conta davvero Il cortisolo è un ormone steroideo prodotto dalla corteccia surrenale, spesso definito “ormone dello stress” per il suo ruolo centrale nella risposta fisiologica agli stimoli percepiti come minacciosi. Dal punto di vista biochimico, il cortisolo è regolato dall’asse ipotalamo-ipofisi-surrene (HPA), un sistema di feedback complesso che modula funzioni […]

Metafore e immagini: il modo per semplificare i contenuti

15 Apr , 2026 - sketchnoting

C’è chi prende appunti come se stesse trascrivendo un interrogatorio, parola per parola e poi c’è chi ascolta, coglie e appunta solo ciò che è davvero importante. Cercando di cogliere tutto, spesso si perde il senso. Ed è proprio qui che entrano in scena gli sketchnote: non come vezzo creativo, ma come strumento concreto per […]

Sketchnoting: valore aggiunto per i tuoi eventi

9 Apr , 2026 - sketchnoting,Visual Thinking

Sketchnoting per eventi: e se la soluzione avesse già un nome? Organizzare un evento oggi è un po’ come cucinare per qualcuno che ha già visto tutto su Instagram: devi stupire, intrattenere, informare e possibilmente evitare che il pubblico scappi mentalmente dopo i primi sette minuti o si addormenti dopo due. Missione impossibile? non proprio! […]

Cosa è uno sketchnote? Non un disegno, né un’infografica: facciamo chiarezza

1 Apr , 2026 - sketchnoting,Visual Thinking

Se pensi che uno sketchnote sia “un disegnino carino preso durante una riunione”, è il momento di fare un piccolo reset mentale. Anche se confondi con un’infografica un po’ più informale, ahimè non ci siamo ancora, ma non temere è del tutto normale, se no che ci sono qui a fare? Facciamo ordine, con calma […]